11岁孩子上课注意力不集中会严重干扰学习，那怕是短暂瞬间都无法根据老师跟爸爸妈妈的需要做。这种注意力不集中的现象不只会干扰到孩子的学习，还致使了不好的的学习习惯。那11岁孩子上课注意力不集中如何解决？
集中注意力办法1、自我暗示法
自我暗示能够帮助注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方法提醒自己，如“集中注意”、“努力听讲”等句子，然后把它们放到你平常容易看见的地方，只须一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”
集中注意力办法2、情境想象法
无论多么爱走神儿的学生，当参加要紧的考试或竞赛时，他也会尽量地集中注意力作答、发挥出最好水平。因此，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提升单位时间内的效率，如此可以使自己紧张起来，注意力就自然集中了。
集中注意力办法3、记录法
给自己筹备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。譬如，今天数学课中你想踢球来着，那样就要在本子上做记录：“数学课——踢球——约一分半钟”。如此记录几天将来，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。日渐地，你会对走神儿愈加厌恶。
集中注意力办法4、练习听课方法
一是要做好课前预习，知道老师讲课的重点、难题；二是听课时依据老师讲课的进度，调整听课心理状况；三是携带问题听讲，也可以有意识地探寻问题，发现异点，激起听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找源于己的疑难题，准时提问。
集中注意力办法5、自我奖惩法
在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，越具体越好。假如在规定时间完成了学习计划，那样就能奖励一下自己：看会儿动漫或吃零食；相反，假如因为分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活等。
