考试是孩子学习过程中需要要历程的事情，然而一些孩子却十分害怕考试，一到考试就寝食难安，十分紧张，考试成绩一般也都不尽如人意，孩子出现这种现象是什么原因有不少，包含重压大、常识学会不牢、对自己需要过高等。
孩子考试前心理重压大如何开导
多鼓励：父母要多鼓励孩子，告知孩子成绩不是考试的全部意义，使孩子正确、理性地对待考试，从而缓解焦虑。
多倾听：孩子考试前焦虑，可能是学习重压比较大，也会是和同学产生成绩攀比致使，父母在和孩子进行交流的时候，要倾听孩子的内心想法，然后依据孩子的内心想法进行正确引导，帮助缓解孩子的考试前焦虑。
给孩子积极暗示：不少父母平常都爱拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，父母不要质疑孩子的能力，而是积极鼓励孩子，可以从“你表现的非常不错”、“这方面做的非常不错”等话语，来给到孩子积极暗示。
放松心态：父母可以和孩子一块聊天，一同回忆一些快乐、快乐的日子，缓解考试前的紧张感，让他们感觉父母是在关心他们，而不是在督促他们。
督促学习：父母应该明确告诉孩子高考考试的重要程度，让孩子认识到我们的责任和目的，给予他们必要的督促和指导。但同时，也应该注意把握适度，防止过度督促孩子而致使事与愿违。
提供支持：父母可以在孩子考试前提供必要的物质和精神支持，比如筹备一些健康营养的食品，配合孩子的作息时间，给予必要的鼓励和支持。
孩子一到考试就紧张是什么问题
同学之间的角逐：孩子害怕平常成绩比自己差或者跟自己旗鼓相当的同学超越过自己，因而焦虑不安。
来自己家里长的重压：父母对孩子的成绩很看重和敏锐，一旦孩子没考好，可能父母比孩子还要焦虑，孩子害怕让父母失望，从而重压非常大。
孩子对自己需要过高：有的孩子自尊心特别强，对自己很严格，每次考试都会给自己设定高需要，高目的，因而焦虑不安。
孩子准备不充分：孩子没做好充分的考试前筹备，该背的常识没背，应会的常识不会，面对考试，孩子自然就会非常焦虑。
学校教育影响：不少学校都使用角逐规范，每一个学生需要在成绩排名中获得优秀的表现。这种角逐导致了不少孩子之间的心理重压，孩子们担忧自己会输给其他同学。在这样的情况下，孩子们就会陷入紧张之中。
个人性格：有的孩子天生就很紧张，他们对任何挑战都会感到焦虑和重压。这类孩子需要额外的支持和关注，爸爸妈妈应该引导他们正确对待考试，减轻他们的焦虑感。
高中孩子害怕考试，不想参加高考考试，父母如何解决
第一步是知道缘由。高中三年级考生对考试紧张是一种很常见的现象，但拒绝参加考试则是一个相对紧急的问题。父母需要与孩子交流，知道他们害怕的具体缘由。是由于缺少信心还是害怕失败？通过如此的交流，父母可以针对性地帮助孩子缓解焦虑。
第二步是帮助孩子打造信心。在父母的帮忙下，孩子可以拟定一个适当的学习计划，并且拟定一些小目的。父母可以为孩子提供一些鼓励和支持，让他们打造起信心来应付考试。
第三步是提供适合的支持。假如孩子害怕考试，那样父母就需要在考试首要条件供适合的支持和帮助。这可以包含谈话，提供额外的教育资源或安排考试前的休息。
第四步是一定孩子的努力和收获。强调高考考试并非唯一的衡量标准，而是一个检验自己常识和能力的机会。鼓励孩子继续努力，不要随便舍弃。
第五步是让他认识高考考试的意义。父母要宽孩子的心，告诉他们，高考考试是生活最珍贵的机会之一，不管结果怎么样，还是要亲自历程高考考试，才不会后悔。孩子处于青春叛逆期，或许对爸爸妈妈的话听不进来，父母可以请他们信赖的长辈，或者喜欢的老师来劝说孩子认真按时参加高考考试。
第六步是鼓励孩子，给予肯定的心理暗示。父母应该适合的鼓励孩子，给予肯定的心理暗示，说他们非常努力非常行。之所以名次会倒退，或许是其他人努力的更多，相对的孩子就倒退了。